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Weihnachtszeit ist Ritualzeit 💕

Ob Plätzchen backen, Kerzen auf dem Adventskranz anzünden oder einfach mal gemütlich Glühwein trinken. Traditionen und Rituale bringen uns zusammen und schenken Struktur und… eine Extraportion Weihnachtszauber ✨

Passend dazu öffnet sich heute ein neues Türchen unseres Adventskalenders für dich. Das Tool „Micro Habits“

Was sind Micro Habits?
Das sind kleine, clevere Gewohnheiten, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und langfristig große Wirkung zeigen können.

Wie das geht?

💕 Such dir eine Mini-Gewohnheit aus… zum Beispiel könntest du dir jeden Tag eine kleine Sache vornehmen, die du heute tun wirst. Eine Sache, die dir wirklich am Herzen liegt. Ist es der Spaziergang in der Mittagspause, mit einer lieben Freundin einen Kaffee trinken, einem Kollegen Aufmerksamkeit schenken oder …

💕 Verknüpfe sie mit etwas, das du sowieso machst… zum Beispiel mit dem morgendlichen Kaffee trinken ☕️, dem Zähneputzen oder …

💕 Wiederhole dieses Micro-Habit… und spüre die positive Ausrichtung, die du damit in deinen Tag bringst. So kann es gelingen, die Weihnachtszeit bewusst und entspannt zu genießen🎄

Mit welchen kleinen Ritualen willst du durch die Weihnachtszeit gehen?

Die Coaching-Welt bleibt in Bewegung. Sie entwickelt sich weiter und mit ihr verändern sich auch die Bedürfnisse der Menschen, die Coaching in Anspruch nehmen. Neue Technologien, gesellschaftliche Veränderungen und ein wachsendes Bewusstsein für mentale Gesundheit prägen diese Dynamik. Drei Entwicklungen beobachten wir dabei mit besonderer Aufmerksamkeit und Begeisterung.

"Wenn ich nur die richtige Frage stelle, dann wird das Coaching erfolgreich sein." Ein Satz, den wir von angehenden Coaches häufig hören. Und ja, die Sehnsucht nach Sicherheit am Anfang ist absolut verständlich. Doch die Wahrheit ist: Die "perfekte Frage" allein macht noch kein wirksames Coaching.

Zum ersten Mal in der Geschichte arbeiten bis zu fünf Generationen in Unternehmen Seite an Seite. Das ist keine Kleinigkeit, eher eine kleine Revolution im Arbeitsalltag! Von Babyboomern über Generation X und Y bis hin zur Gen Z (und sogar ersten Vertretern der Generation Alpha in Ausbildung) prallen unterschiedliche Werte, Erwartungen und Arbeitsweisen aufeinander.

Der Begriff Neuroleadership wurde von David Rock geprägt und beschreibt die Verbindung von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen mit moderner Führung. Die zentrale Idee: Wenn wir verstehen, wie das Gehirn unter Stress, in Veränderungsprozessen oder im Flow arbeitet, können wir dieses Wissen gezielt nutzen, um besser zu führen.

🎵 "You can't always get what you want…" – The Rolling Stones Manchmal spielt das Leben nach seinen eigenen Regeln. Das gilt auch für die Arbeitswelt. Führungskräfte wünschen sich klare Wege zum Ziel und schnelle Erfolge. Teams streben nach Stabilität und Inspiration. Und wir alle wollen uns weiterentwickeln. Am besten ohne Chaos.

Der Schritt in eine neue Führungsrolle ist ein bedeutender Meilenstein in der beruflichen Laufbahn. Mit dieser neuen Verantwortung eröffnen sich viele Chancen, aber auch Herausforderungen. Plötzlich bist du nicht mehr nur für deine eigenen Aufgaben verantwortlich, sondern führst Menschen, triffst Entscheidungen und steuerst Prozesse.

Unsere Gedanken und unsere innere Ausrichtung haben Kraft. Sie können uns voranbringen oder uns zurückhalten. Je nachdem, worauf wir unsere Energie und Aufmerksamkeit richten.

Wir alle haben diese „So bin ich halt“-Sätze, die für uns irgendwann wie Wahrheiten wirken. Das Coole daran: Wir können sie auch aus einer anderen Perspektive betrachten.

Unsere Gedanken und unsere innere Ausrichtung haben Kraft. Sie können uns voranbringen oder uns zurückhalten. Je nachdem, worauf wir unsere Energie und Aufmerksamkeit richten.

Führung, 𝖽𝗂𝖾 𝗐𝗂𝗋𝗄𝗅𝗂𝖼𝗁 𝖾𝗍𝗐𝖺𝗌 𝖻𝖾𝗐𝖾𝗀𝗍, 𝖻𝖾𝗀𝗂𝗇𝗇𝗍 𝖻𝖾𝗂 𝖽𝗂𝗋, 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾𝗋 𝖧𝖺𝗅𝗍𝗎𝗇𝗀 𝗎𝗇𝖽 𝖽𝖾𝗋 𝖠𝗋𝗍, 𝗐𝗂𝖾 𝖽𝗎 𝗆𝗂𝗍 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾𝗆 𝖳𝖾𝖺𝗆 𝗓𝗎𝗌𝖺𝗆𝗆𝖾𝗇𝖺𝗋𝖻𝖾𝗂𝗍𝖾𝗌𝗍.

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Als Dankeschön schenken wir dir ein Coaching-Tool, das du für dich selbst nutzen kannst. Zur Vertiefung on top bekommst du auf Wunsch sogar noch ein kostenfreies Online-Reflexionsgespräch bei Carola oder Vera.

Wir freuen uns auf dich!